Sezonul estival a sosit într-un final, iar sandalele și pantofii decupați sunt la ordinea zilei indiferent de context. Știm prea bine că picioarele noastre sunt extrem de solicitate zi de zi. Ele ne susțin greutatea, ne duc acolo unde vrem să ajungem, ne ajută să ne menținem în formă prin intermediul exercițiilor fizice: sunt practic indispensabile. Par a fi indestructibile, iar din acest motiv cele de multe ori ajungem să le neglijăm: le îndesăm în pantofi incomozi, nu le igienizăm corespunzător, iar lista poate continua. Oferă picioarelor tale răsfățul binemeritat urmând câteva ponturi simple de îngrijire și poartă pantofii preferați oriunde și oricând.
Iată cum poți menține sănătatea și aspectul plăcut al picioarelor tale în sezonul cald
- Igienizează-ți picioarele zilnic și poartă întotdeauna ciorapi curați și uscați
Evită apa rece sau fierbinte în timpul spălării și folosește un săpun delicat cu pielea ta. Temperatura prea scăzută sau ridicată a apei poate dăuna celulelor pielii, de aceea este recomandat să optezi pentru apa călduță. Asigură-te că picioarele tale s-au uscat complet înainte de a-ți pune șosete sau de a te încălța, deoarece umiditatea poate crea un mediu prielnic apariției ciupercilor și infecțiilor.
- Nu-ți tăia unghiile prea scurt
Unghiile bine îngrijite sunt esențiale pentru a scoate la înaintare încălțările de vară, de aceea este bine să le tai și să le cureți în mod regulat. Ai însă grijă să nu exagerezi, deoarece unghiile tăiate prea scurt pot crește în piele (afecțiune numită unghie încarnată), ceea ce poate duce la infecții și senzația de durere la nivelul degetelor. Este recomandat să tai unghiile drept și să pilești ușor colțurile la final, însă ai grijă ca ustensilele pe care le folosești să fie bine igienizate.
- Poartă pantofi comozi și calitativi
Pantofii nepotriviți pot duce la apariția bătăturilor, leziunilor și, implicit, a infecțiilor sau a altor probleme la nivelul picioarelor. Data viitoare când îți mai arunci privirea printr-un magazin de încălțăminte, axează-te pe cele 3 principii fundamentale: confort, material și formă. Găsește-ți „sufletul pereche” de pantofi casual, sport sau eleganți pe site-ul Kalapod.net și profită de ofertele verii.
- Hidratează picioarele înainte de culcare
Menține pielea picioarelor tale sănătoasă și hidratată în fiecare seară, în special iarna, pentru a preveni apariția crăpăturilor inestetice. Folosește o loțiune ușoară și evită aplicarea acesteia între degetele de la picioare pentru a ține la distanță infecțiile micotice.
- Încearcă să nu porți aceeași pantofi ziua următoare
Este important să alternezi încălțămintea de zi cu zi pentru a evita apariția mirosurilor neplăcute și a infecțiilor. Pantofii, mai ales tenișii, ghetele sau cizmele, au nevoie de timp pentru a se aerisi după o zi lungă de lucru, cumpărături sau orice altă activitate. Ține la îndemână două perechi de încălțăminte conforme stilului tău obișnuit și alternează-le în fiecare zi. Dacă te confrunți cu problema mirosului neplăcut al picioarelor și transpiri excesiv, încearcă să le clătești periodic cu apă și oțet. Același lucru este valabil și în cazul șosetelor.
Ca oricare parte a corpului, picioarele noastre au nevoie de o atenție deosebită. Dacă experimentezi dureri, inflamații, bătături persistente sau decolorări ale unghiei apelează la sfatul medicului specialist.
Sursa foto: Pexels.com
