Sălile de fitness – și-au recapatat viața, acum nu mai ai scuze! – Sala de fitness la Satu Mare
Așa zisă “pandemie”, se apropie de sfarșit, e timpul să ne revenim la viețile noastre de dinaintea acestui “virus” misterios, sunt sigur că si voi a-ți stat în autoizolare, sunt sigur ca nu a-ti mai avut activitatea pe care obisnuiați să o aveți în fiecare zi, sunt sigur că nici kilogramele în plus nu au încetat să apară într-un mod îngrijorator, chiar de azi e o zi perfectă pentru a începe un nou drum, un nou corp, o alta gandire, un alt mod de viață!
Haideți să depășim sedentarismul dobandit în aceste 2-3 luni, sa-ti prezin un program de antrenament bine alcatuit, pe care doar un antrenor de fitness ți-l poate explica.
Dacă esti dintre aceia care nu renunță până nu-și îndeplineste obiectivele propuse, pentru că-ți dorești efecte pe termen lung, trebuie să crezi că și antrenorul personal dorește pentru tine tot efecte pe termen lung și să își pună experiența acumulată în slujba atingerii obiectivelor tale.
În același timp stiu că pentru a ajunge acolo unde iți dorești e cu atât mai ușor cu cât ținem cont de preferințele tale. Tocmai de aceea, și structura programului de antrenamente pe care o voi realiza impreună cu tine va ține cont de prioritățile tale, de potențialul tău și te va face în timp să vrei să te autodepașești.
Antrenamente personalizate
Cu un antrenor personal(personal trainer), cu experiență, vei putea afla cum sa faci din fitness un stil de viata sănatos, care nu inseamna doar a fi capabil sa alergi pe o distanta foarte mare sau sa ridici greutati la sala. Vei invata de la antrenorul personal ca a fi in forma nu inseamna numai a practica un anumit tip de activitati pe o perioada lunga de timp si la o intensitate foarte mare. Personal trainer -ul se va concentra in timpul antrenamentelor pe imbunatatirea rezistentei tale cardio-respiratorii, a fortei musculare, a rezistentei musculare si a flexibilitatii corpului tau.
Antrenamentele cu un personal trainer te vor ajuta sa treci peste o serie de bariere psihologice, pe care nu le-ai mai trăit, el te va face să întelegi că e absolut necesar ca tu să te autodepăsești, să crezi ăn forțele tale și ca daca te dedici sufcient acestui nou obiectiv, la capatul durmului te așteaptă o viață mai bună.
Prin antrenamentele cu mine, o să reușești să :
- să nu-ti mai fie rușine de corpul tau atunci cand il antrenezi;
- sa fii ajutat sa-ti atingi obiectivele de un om cu experiență;
- sa scapi de rutina atat cu ajutorul seriilor de exercitii care vor fi schimbate in functie de evolutia ta cat si printr-o atmosfera de echipa (tu si antrenorul personal) in care tu o sa devii un profesionist pentru ca vei invata cum sa te antrenezi singur, cum sa te alimentezi echilibrat si cum sa ajungi sa ai o viata in care sa te mentii si sa te simti in forma;
- Să te concentrezi pe ce ai tu de făcut și să nu renunți atunci când iți este greu
Cum începem?
NU! Nu ai sa cresti mare, super musculoas/ă si nu vei arata ca acei barbate de la concursurile de culturism!
Începem ușor pâna ne obisnuim cu mișcările propuse pentru fiecare grupă musculară.
Stabilim împreuna niște obiective realiste, pe care trebuie să le și atingem.
Așa că dacă acest articol te-a convins, ori ai întrebări suplimentare, îți stau la dispziție.
Mă poti contaca pe facebook.com/claudiu.adi.fitness ori pe whatapp 0758-386.492 sau pe pagina de contact al site-ului meu.
Acest articol este promovat de smart-hosting.ro. Dacă esti si tu interesat de promovare web, web hosting înregistrare domenii web, certificate SSL, servere dedicate, te rog sa ne contactezi!
