Simti ca pierzi mai mult par decat este normal? Desi este firesc ca parul sa se regenereze, caderea lui in exces reprezinta o problema des intalnita la femei. Exista numeroase cauze care duc la caderea parului, de la cele ereditare, pana la dezechilibre hormonale sau episoade de stres.
Din fericire, te poti baza pe trucuri utile, care incetinesc sau stopeaza caderea parului si iti redau podoaba capilara de invidiat. Iata ce este de facut, pentru rezultate benefice.
Evita obiceiurile care duc la caderea parului
Caderea parului la femei este un subiect dezbatut intens. Totusi, ar fi bine sa stii ce nu trebuie sa faci, pentru a preveni problemele legate de pierderea in exces a firelor de par. Astfel, ar fi bine sa scapi de niste obiceiuri care duc frecvent la caderea parului:
-
- Nu te tunzi regulat. Chiar daca-ti doresti un par lung si bogat, varfurile nu arata bine dupa o perioada mai lunga de 2-3 luni. In cazul in care nu scapi de varfurile despicate, acest lucru poate duce la caderea parului.
- Folosesti perii de par care smulg firele. Desi periile de par pot aduce beneficii podoabei capilare, atunci cand te confrunti cu caderea parului, lasa deoparte aceste accesorii. In schimb, foloseste un pieptene mare, cu dinti rari, alaturi de produse special concepute pentru descurcarea rapida a parului.
-
- Esti stresata. In perioadele stresante, poti observa ca parul cade intr-o cantitate mai mare. Cortizolul sau hormonul de stres poate slabi rezistenta parului, asa ca incearca sa te relaxezi, indiferent daca preferi o plimbare in oras sau o baie cu spuma.
- Nu ai o alimentatie corecta. Alimentatia precara influenteaza caderea parului. Ca sa-ti iei nutrientii necesari pentru sanatatea podoabei capilare, evita dulciurile sau alimentele procesate si indreapta-ti atentia catre o dieta bazata pe fructe si legume.
Alege produse profesionale care opresc caderea parului
Atunci cand observi o pierdere rapida a firelor de par, nu lua de pe raft produse la intamplare, ci axeaza-te pe cele potrivite, precum sampoanele anticadere. Ai nevoie de produse pentru igiena parului care curata podoaba capilara in profunzime, insa au ingrediente delicate.
Opteaza pentru sampoane, balsamuri si masti cat mai naturale, cu formula usoara, care sa stimuleze cresterea parului si sa intareasca radacina. Este indicat sa eviti si sampoanele nuantatoare sau produsele care ofera volum parului, pentru ca au ingrediente mai agresive. Poti gasi si serumuri profesionale, pe care sa le folosesti dupa limpezire, ideale impotriva caderii parului.
Maseaza cu grija scalpul atunci cand speli parul
Bucura-te de un par sanatos si lung avand grija si de scalp. Daca mentii o igiena corecta a scalpului, vei tine la distanta iritatiile sau caderea parului. Cand speli podoaba capilara, maseaza intens scalpul, cu miscari circulare, dinspre gat spre crestet. Acest truc ajuta la cresterea parului, gratie imbunatatirii circulatiei sangvine.
Amana utilizarea produselor de styling
Nu in ultimul rand, pentru un par de invidiat, amana si folosirea diferitelor aparate de styling pentru uscat sau coafat. Acestea pot agresa parul, fie ca vorbim despre fixativ, gel de par, ceara sau spuma. Pe langa faptul ca incarca suplimentar parul, pot sa dauneze unei podoabe capilare sensibile.
Mai mult, incearca sa lasi parul sa se usuce natural, in special in sezonul cald. Foloseste uscatorul de par doar la nevoie, alternand temperatura rece cu cea calda. Renunta pentru o perioada si la ondulator sau la placa de par, fiindca podoaba capilara poate sa devina si mai fragila.
In cazul in care esti nevoita sa te coafezi, foloseste un spray pentru protejarea firelor de par, care impiedica uscarea excesiva si ofera hidratare.
Tine cont de aceste recomandari daca te confrunti cu caderea parului si vei observa imbunatatiri notabile!
