Viaţa pentru o mămică ce tocmai a adus pe lume un copil poate fi destul de copleşitoare. Este o situaţie complet nouă, ce îţi schimba total ritmul vieţii şi felul în care poţi gestiona activităţile cotidiene. Mai ales dacă partenerul e plecat o mare parte din zi la muncă şi eşti singură cu cel mic, poţi ajunge într-un punct în care să fii copleşită de întreaga situaţie şi să nu mai faci faţă. Nu trebuie să intri în panică, nu eşti singura care trece prin asta, tocmai de aceea e important să cauţi soluţii şi să rezolvi situaţia cât mai rapid.
Iată ce poţi face pentru a scăpa de stres şi pentru a te bucura mai mult de bebeluşul tău
Caută ajutor
Dacă nu ai deja pe cineva care să te ajuta, mama, soacra, o soră sau oricine altceva apropiat, încearcă să vezi totuşi dacă ar fi cineva disponibil să te ajute măcar ocazional. Poate fi destul de dificil să te descurci singură şi cu cel mic, cu treburile casnice şi să mai ai şi nişte timp tu cu tine, astfel că e important să ceri ajutor din când în când. Dacă cei apropiaţi au un program încărcat sau din varii motive nu te pot ajuta poţi căuta varianta unei bone, care să stea cu cel mic, pentru a-ţi da nişte timp să te ocupi şi de alte lucruri. Poate fi chiar şi o bonă part-time, câteva pe zi vor face diferenţa cu siguranță pentru starea ta fizică, dar şi psihică.
Încearcă să găseşti alternative
Dacă nu reuşeşti să fii la zi cu treburile casnice, caută nişte alternative, pentru a te putea bucura liniştită de timpul petrecut cu bebeluşul tău. Poţi apela la o firmă specializată de curăţenie care să te ajute o dată sau de două ori pe săptămână cu ordinea şi curăţenia din locuinţă. Poţi, de asemenea, să apelezi la un serviciu de catering, prin care să asiguri mâncarea, dacă nu ai timp pentru gătit. Dacă ai nevoie de mâncare gătită în Bucureşti de exemplu, cei de la Food nation sunt o opţiune foarte bună, având mereu produse proaspete şi multe feluri din care să-ţi alegi favoritul.
Mergi la consultanţă de specialitate
Pentru momentele în care te simţi copleşită şi simţi că nimeni din jur nu te înțelege, poate nişte şedinte de terapie ţi-ar prinde bine. Terapeutul te poate ajuta să îţi gestionezi mult mai bine emoţiile şi perioada asta nouă din viaţa ta. Mai ales că ai putea avea temeri cu privire la cel mic şi felul în care îl îngrijeşti. O mamă fericită va creşte un copil fericit, aşa că ocupă-te îndeaproape de stare ta de bine pentru că asta îşi va spune cuvantul şi în felul în care se dezvoltă cel mic.
Aşadar, chiar dacă viaţa de proaspăt mămică devine obositoare şi te poate face să te simţi depăşită de situaţie, există multe variante care te pot ajuta să treci cu bine de aceste momente şi să te acomodezi rapid cu noul rol pe care îl ai.
Sursă foto: pexels.com
